Все статьи

Благодаря универсальному тренажеру Life Fitness Row GX™, повторяющему действия гребца в академической лодке, Вы сможете внести разнообразие в свою индивидуальную программу тренировок. 

Эллиптический тренажер Tunturi Platinum Pro Crosstrainer приковывает взгляд стильным дизайном и мощным видом. Прочные материалы и устойчивая конструкция этого аппарата выдерживает пользователя весом до 205 кг, а также пригодна для экслуатации в домашних и профессиональных залах.

Качественный массаж зависит не только от квалификации массажиста, но и от удобного массажного стола, который легко собирается, дарует комфорт и уют во время процедуры. Как же выбрать такое оборудование, которое будет удобным как для пациента, так и для сотрудника – массажиста, на какие параметры стоит обращать внимание при выборе? 

Извечный спор о том, что выбрать для тренировок – гантели или тренажеры, так и останется извечным, но лучше постараться взглянуть на эти снаряды по отдельности, а выводы для себя сделает каждый сам, основываясь на нижеследующей статье. На тренировках можно и нужно совмещать оба снаряда – гантели и тренажеры, чтобы задействовать все группы мышц.

Без свободных весов не обходится ни один тренажерный зал или фитнес-клуб. И это даже не зависит от его размеров.
Упражнения с применением гантелей, гирь, грифов и штанг – неотъемлемая часть тренировочного процесса. Свободные веса, с биомеханической точки зрения, обеспечивают максимально возможную амплитуду движения и естественность траектории, что позволяет задействовать сразу несколько мышц в одном упражнение – а это доступно не каждому тренажеру.

Перед занятиями на силовом тренажере обязательно нужно «разогреть организм», для этого необходимо выполнить качественную разминку. Разминка — это вводная часть тренировки. Разминка подготавливает организм к более интенсивным физическим нагрузкам, а также предохранит Вас от травм. Разминка может состоять из различной физической нагрузки, способной значительно повысить частоту сердечно-сосудистых сокращений, а также подготовить мышцы и суставы к основным упражнениям.